Aquí dejo el plan de las tres semanas que tenemos hasta el Tri de Sevilla.
Aún es pronto para mi, así que os dejo al resto del equipo el reto de hacer una nueva prueba.
Para los que habéis terminado vuestro primer triatlón en Cádiz, enhorabuena y ánimo para las siguientes citas.
Por mi parte, sigo recuperandome de la lesión y ya veo la luz al final del tunel!!
En Mayo estaré dando guerra y para Junio espero participar ya en algún olímpico para coger sensaciones.
No hay prisa... el reto está allá por septiembre (Desafío Doñana o Titán) y en Octubre algún Ironman. Si todo va bien, completaré el sexto ironman, mi primero como veterano, e iré a por todas, como siempre: El objetivo será estar entre los mejores "puretas" y volver a cruzar la meta de esta prueba tan especial.
PLAN SEVILLA - 3 SEMANAS
COMIENZA DE NUEVO LA TEMPORADA
En septiembre todo era ilusión y ganas de entrenar para un nuevo Ironman, esta vez ya como "veterano"... como pasa el tiempo!!
El destino quiso que por un accidente en un duatlon cross el 16 de noviembre tuviera que parar: rotura de fibras en el tendón de inserción de los isquiotibiales.
Ahora, casi 5 meses después, vuelvo a empezar de cero, corriendo a 6:00 el km y rodando poco a poco en bici. La natación, que abandoné hace semanas es lo que más temo ahora mismo, aparte del sopor de tener que correr tan lento...
Pero bueno, ahora, una vez recuperado el ánimo y a la espera de ser infiltrado con ácido hialuronico, vuelvo a empezar!!
El reto sigue siendo el mismo, pero el calendario ha cambiado. Si todo va bien, me proongo hacer un par de medios im y finalmente, en Octubre, culminar el año en un LD en el levante: Gandia o Marina Dor...
El plan está diseñado, el ánimo recuperado y nuevos estímulos personales me empujan, así que desde ahora iré comentando mi camino hasta la meta.
En breve subiré el plan de entrenamiento y las bases que lo sustentan, para todo aquel que quiera verlo.
Es personal y adaptado a mi, en base a mi edad, tiempo disponible, experiencia y capacidas de trabajo, por lo que cualquier otra persona debería modificarlo.
El entrenamiento a este nivel es muy personal, pero los fundamentos son los que son y ahí todos debemos seguirlos.
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