ENTRENAMIENTO Y CONSTANCIA: Principios básicos

Hay periodos del año o etapas en la vida en las que sentimos la necesidad de entrenar, de ponernos en forma, de abandonar hábitos nocivos (Tabaco, sedentarismo...) para sentirnos mejor.
Son miles los que empiezan pero el porcentaje de personas, de hombres y mujeres, que abandonan a las pocas semanas, es muy elevado.
La principal razón de este abandono o de la escasa o nula progresión, es la ausencia de un objetivo realista y la falta de una adecuada planificación.
Nos hacen creer que en poco tiempo podemos lograr "milagros" y en raras ocasiones nos atienden y nos informan adecuadamente.
Una mala planificación, un inicio del entrenamiento sea cual sea la modalidad (Gimnasio, ciclismo, carrera a pie, natación,...) que no sea el adecuaqdo para cada uno, es un condicionante negativo y fatal a corto plazo que conduce casi siempre a un doloroso sobreesfuerzo o al aburrimiento.
Cada persona es diferente en infinidad de aspectos y hay varios de ellos que son imprescindibles a la hora de planificar un entrenamiento.
En Argos los tenemos en cuenta y, antes de iniciar cualquier planificación, debemos conocerte, saber lo que deseas, cuál es tu objetivo, tu meta, así como lo que estás dispuesto a poner de tu parte.
A partir de ahí, con una adecuada planificación adaptada a tus necesidades y caraterísticas, inicias la lucha contra tí mismo. El objetivo exige un entrenamiento y una constancia que, a corto plazo, te harán sentir mejor, más fuerte, más confiado y más motivado.
No hay más secreto, no hay más misterio que estos: Entrenamiento y constancia.
No existen recetas milagrosas ni métodos relámpago para lograr efectos de "revista". Hay cientos de publicaciones con decenas de artículos en cada una: cada semana, cada mes, cada año... y en todas ellas hay algo "novedoso" y/o "definitivo".
Qué fácil sería si todo eso fuera cierto...